Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

21:11 | April 13, 2015

Raw food chocolate truffels

image image

Raw food chocolate truffels

Har börjat träna nu igen så därav käkar jag inte onyttigt under veckodagarna utan kör på helgen. Kör absolut ingen diet utan äter normalt under veckan men mer onyttigt under helgen, dock kickar sötsuget in ganska lätt i början och då är det gott att ha något litet att “nafsa” på, slängde ihop ett par nyttiga “choklad tryfflar”. Supergoda och nyttiga, perfekta som en energikick. Blötlägg ca 2 dl cashewnötter, häll av vattnet efter ca 5 min och mixa med 1 dl dadlar i en matberedare, rulla i kako och kyl ett tag!

I´ve just started working out again for that reason I am only eating unhealthy during the weekends, but sometimes you want something rather sweet to nibble on, such as chocolate truffels?! Just make your own rawfood chocolate truffels by mixing watersoaked cashews with dates and slightly roll them in some cacao powder, it´s delicious!

0 kommentarer



14:08 | April 13, 2015

Kiss and tell

matfoodieLunch på Tures

Drog på en lunch med tjejerna i klassen under vår långa lunchrast som vi lyckligtvis har på Måndagar!
Vi har inte setts på ca två veckor totalt så det var mysigt att sitta ned och berätta om vad som hänt osv när alla varit borta, samt att njuta av grym mat, kan inte bli bättre.Vi åt på Tures i Sturegallerian, jag tog en supergod Chevre Chaud med kanderade Pekannötter, mums.

Grabbed lunch with the girls during our long lunchbreak that we are lucky to have on Mondays! I haven´t seen them for about two weeks in total so it was nice to catch up, and enjoy some good food, can´t get any better.I ate a classic, yet delicious, Chèvre Chaud, yum.

1 kommentarer



11:35 | April 11, 2015

Juice it

Jag älskar att dricka juice, både till frukost men som en uppfriskning under dagen! Denna morots/ingefära juice från “Loviseberg, Råsaft” är grym och en stark rekommendation från mig! Nu ska jag jobba med viktiga saker, hörs sen!

1 kommentarer



13:49 | April 10, 2015

pomegranate salmon

12brysselkålDet var så skönt att springa imorse, det gick förvånansvärt bra! När vi kom hem gjorde vi en supergod och fräsch lunch med lax, brysselkål, fetaost osv. Recept nedan!

Recept:

Du behöver:

Lax, brysselkål, haricoverts, gurka, spenatblad, fetaost, grekisk yoghurt, granatäppelkärnor, salt och peppar.

1. Stek laxen på båda sidor i ca 5 min vardera, smaksätt med salt och peppar.

2. Stek haricovertsen och brysselkålen, toppa med salt.

3. Skiva upp gurkan och lägg de på en bädd av spenatbladen.

4. Blanda fetaost och grekisk yoghurt, i med peppar.

Lägg upp allt som på bilden och njut!

It was so nice to run this morning, afterwards we made this healthy lunch! Recipe below;

What u need:

Salmon, brussels sprouts, haricoverts, spinach, cucumber, feta cheese, greek yoghurt, pomegranate seeds, salt and pepper.

1. Frie the salmon on each side for about 5 min.

2. Frie the brussel sprouts and haricoverts, add salt.

3. Slice up the cucumber and put it on top of the spinach.

4. Mix feta cheese with greek yoghurt, ad pepper.

Serve it as wanted or use the pictures as a guideline, enjoy!

2 kommentarer




10:41 | April 10, 2015

health

IMG_2174Kangoo Jump med Marielle

God träningsmorgon, för min del. Ska faktiskt ut och springa nu en sträcka, har inte tränat på över en månad så det ska bli intressant att se. Måste verkligen komma igång nu, för min egen skull, mår så mycket bättre när jag tränar och har disciplin på det, blir piggare.

Vill ni att jag ska göra ett inlägg med lite övningar ni kan göra hemma?

Good morning, today I am actually starting it off by running a while. I haven´t worked out for over a month so this will be interesting. I really have to start working out again, cause I feel so much better when I do.

Do you want me to make a post of some exercises that you can do at home?

 

3 kommentarer